טרוסקאַווקע, שאָקאָלאַד און אנדערעפלייווערד מילקסיוזשאַוואַלי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צוגעגעבן צוקער.
קינדער אונטער די עלטער פון 2 זאָל ויסמיידן טרינקט עס, און קינדער אַלט 2-5 זאָל אויך טרינקען ווי קליין ווי מעגלעך צו רעדוצירן צוקער ינטייק און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון אַ ייבערהאַנט פֿאַרזיסקייט-טרינקעןפלייווערד מילך צו פרי קען מאַכן עס מער שווער פֿאַר קינדער צו אָננעמען ריין מילך.
פֿאַר עטלעכע קינדער מיט מילך אַלערגיע אָדער לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, טרינקען מילך קען זיין שווער.סוי מילך איז נוטרישאַנאַלי עקוויוואַלענט צו מילך און איז אַ פּאַסיק פאַרטרעטער.
אבער אין דערצו, רובֿ פאַבריק מילקס זענען נישט נוטרישאַנאַלי עקוויוואַלענט צו מילך, און קען פעלן וויכטיק נוטריאַנץ אַזאַ ווי פּראָטעין, וויטאַמין די און קאַלסיום.
דעריבער, עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר געזונט קינדער צו טרינקען פאַבריק מילך אנדערע ווי סוי מילך אַנשטאָט פון
ריין מילך
בעיבי מילך פּודער איז יוזשאַוואַלי אַדווערטייזד דורך געשעפטן ווי אַ טראַנזישאַנאַל פּראָדוקט פֿאַר ברוסט מילך אָדער פאָרמולע מילך, אָבער אין פאַקט דאָס איז ומנייטיק און טוט נישט נוץ דעם קינד פיל.
די פּראָדוקטן יוזשאַוואַלי אַנטהאַלטן צוגעלייגט שוגערז, וואָס וועט פאַרגרעסערן דעם קינד 'ס ריזיקירן פון צאָן פאַרפוילן, און די געפיל פון פולקייט איז שטאַרק, וואָס קענען לייכט פאַרשאַפן די קינד צו רעדוצירן זייער ינטייק פון אנדערע כעלטיער פודז.
שוגערי טרינקען
ספּאָרט טרינקען, פרוכט טרינקען און אנדערע בעוורידזשיז מיט צוגעלייגט צוקער זענען שעדלעך פֿאַר קינדער 'ס געזונט און קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַביסאַטי, דענטאַל קאַריעס, האַרץ קרענק, צוקערקרענק און פאַטי לעבער.
נאָוואַדייַס, פילע בעוורידזשיז מיטן נאָמען "קיין צוקער" און "0 קאַרד" פאקטיש האָבן צוקער סאַבסטאַטוץ צוגעגעבן.
אָבער, צי עס זענען נאַטירלעך צוקער סאַבסטאַטוץ אָדער קינסטלעך צוקער סאַבסטאַטוץ, די געזונט ריסקס פֿאַר קינדער זענען נאָך ומקלאָר.אפילו אויב זיי זענען נידעריק אין קאַלאָריעס, זיי זענען נאָך נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער - נאָך אַלע, אַ שטאַרק ייבערהאַנט פֿאַר סוויטאַנד בעוורידזשיז וועט מאַכן זיי ניט ליב בוילד וואַסער.
פּאָסטן צייט: 23-2021 סעפטעמבער